目前分類:寶寶日誌 (7)

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寶寶的副食品都是每天帶過去保母家的,

我其實困擾很久,因為時間不夠用,小時候可以在星期日打好食物泥冰著,

可是長大後,量又多,又希望比較多變化,所以頗為困擾~

一歲的飲食是 : 起床奶 、 早上吐司+水果 、 中午一碗 、下午奶+水果 、晚上一碗 、睡前奶

因為媽媽每天要工作,下班就接了寶寶回家,直到寶寶睡了才能作事

所以目前一歲半以前流程是

1. 減母奶,媽媽停奶,可以省下時間,同時間寶寶換去喝鮮奶

2. 使用麵包機 : 一週兩次,晚上睡前投下材料 (減糖減油),早上收成吐司~
panasonic 105T 出爐一次切六片,寶寶早上帶一片去,
剩下的冷凍,接下來兩天,早上媽媽起床先用電鍋蒸,讓寶寶帶去保母家吃。
<每次的吐司都是寶寶三片吃三天,媽媽也三片,才不會吃膩>

3. 副食品的飯 : 週日 和 週三或四 將一杯半的米+糙米,加水或魚湯或排骨湯或雞湯,
再加一些根莖類 (地瓜、馬鈴薯、南瓜或紅蘿蔔),
但高湯就是已經煮好用袋子冷凍在冰箱中、根莖類也是切好冷凍著~
寶寶一接回來就丟下電鍋煮,到寶寶去睡剛好煮兩次,拿出來放涼,
放到飯碗中八分滿,接著就放冷凍庫,一次可以煮大概八~九碗
有時候就煮麵、麵線或假日寶寶跟著我們吃白飯,這樣一週做兩次就可以了!

4. 副食品的菜 : 肉類 - 我會在週日多煮一點,把他剪碎鋪平放保鮮袋冷凍,
每天早上敲一小塊下來放在飯碗的最上面加料

菜 - 菜很麻煩,由其是葉菜,幾乎都要每天煮,
我只能燙一燙、偶爾清炒或放我冷凍做好的高湯、醬汁去炒
還好只煮寶寶的量,蠻輕鬆的。碗上煮好冷藏,早上放到寶寶碗中帶去保母家

蛋 - 最好搭配,不過也是不能冷凍,但是用蛋煮甚麼都超快的!!

我會把洋蔥、蔥切細冰在冷凍庫,這樣很好使用,準備一些起士片,也可以省時轉換口味

最近學到 把吻仔魚冷凍後敲一小片下來解凍,然後跟蛋、蔥一起炒,很快又好吃~


如果在假日已經做好高湯類,把肉類做好,
那麼週間平均一天花在製作和裝袋寶寶副食品,以及清潔廚房的時間大概是 40 分鐘
(沒有計算電鍋工作的時間,或晚上切水果的時間~)

若寶寶在9點~9點半間睡著,媽媽在十點半以前一定可以完成所有工作~

但我覺得一些重要的東西可以幫你節省很多時間

1. 淨水器,水可以直接拿來燙青菜、過水,快速的有很多乾淨的可食用水
2. 大小適中的鍋子 (最近覺得小琺瑯鍋,像是牛奶鍋大小的,超級好用!! 更適合的平底鍋還再找)
3. 電鍋 (不用顧爐火)
4. 好切的刀子
5. 很多可分裝冷凍的盒子或袋子,以及碗盤 (都是不用大,但是要多)
6. 冰箱 (好的冰箱幫你好好的保存很多東西,不用在週間還要去買菜備料)

不過假日還是得花時間作好前置工作,才有辦法節省週間的時間

我們週間沒有甚麼人可以替手,又整週班,所以幫寶寶作好每天餐點已經是極限了~


一歲半以後 : 

1. 鮮奶就是義美、鮮乳坊、柳營、台農、初鹿互換,一天喝兩次

2. 早餐買饅頭或麵包店中比較單純的麵包,飯改用電子鍋煮

3. 周日做好滷肉、冷凍肉球、醬燒雞 (順便燉馬鈴薯、南瓜、菇菇、紅蘿蔔、栗子、洋蔥、蛋...等等) 

    (周一吃周日煮的較需要現吃的東西,周二~周五利用滷好的東西就不用料理肉類)

4. 青菜是晚上要燙或炒一樣 ~ 兩樣,不過有滷的東西所以青菜不用調味

5. 可以用電鍋做蒸蛋、炒蛋+菇菇、炒菇菇、炒絲瓜...都很快

6. 偶爾煮水餃、使用肉鬆、買外面小吃的東西變成配菜,就不用煮太多

 尤其一歲八個月以後煮菜輕鬆很多~~~~~~~~~~~


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在程程四個多月後,我突然~ 看開了~

雖然這幾個月很有重讀發展心理學的fu

不過這樣太累了,我決定放下執著~

體重/身高/頭圍/動作發展/奶量/睡眠時間/作息/長牙的時間 差不多就好

不強求要按照時間順序,甚麼時候就一定該怎麼樣

所以不紀錄了 !!!!!!!!!!!!

目前只跟保母有聯絡簿紀錄囉

2014-09-10 19.32.07

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進入四個月,加入副食品,生活作息仍固定

6:00 - 10:00 - 14:00 - 18:00 - 21:30

奶瓶用 nuk 窄口(中圓孔)和寬口(小圓孔)
體重 : 7.5
奶量 : 固定170

本月:在床上亂翻,晚上撞到睡不著
吃副食品
會玩玩具

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進入三個月,生活作息大概固定

6:00 - 10:00 - 14:00 - 18:00 - 21:30

白天睡兩~三次,但有時候也不願意睡覺

就是很愛玩,環境一有不同就不願意睡

本月狀況穩定,但還不會有意識的玩玩具或咬咬

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滿兩個月之後,脹氣問題已經改善 (按摩+壓腿)
穩定的繼續進行停止夜奶、自行入睡訓練

喝奶時間調整為
6:00 - 10:00 - 14:00 - 18:00 - 21:30

兩個月之後沒有吵過喝奶,只是自己唉唉跟吃手
可能白天都蠻累的,晚上睡得不錯

自行入睡練習
2m15D 白天仍要抱一下才睡
晚上陪5min,父母離開

慢慢的,保母也說,白天不需要抱就可以睡了
晚上固定流程 :

喝奶 - 進房間 - 拍嗝 -換尿布(或洗屁股)-拍嗝 - 放嬰兒床
        (開冷氣)(5min) (3-10min) (3min)
儀式行為是在拍嗝一段落放在大床上時,
給他小按摩(說是按摩比較像肌膚碰觸而已)+說好話~

他好像也知道每天都會這樣,所以後來也不會叫人去陪他了~


2014-05-24 14.59.22  

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滿月後開始為上班做準備,從親餵改成瓶餵,
寶寶在快一個月到滿月的階段,
變得較容易哭鬧~

一開始可能是因為跟月子中心的環境差很多,需要適應,
之後無聊時要人抱、愛睡要人抱、餓了要人抱...
我本來是崇尚完全不抱,或是大哭不能抱,小聲才能抱
但在家裡與阿娘溝通下,
最後轉念為,在我有餘力時,能抱就抱

阿娘的主要意見就是:
現在要抱是很累,但最多六個月之後,他也不會要你抱了

不知為何,在開始抱之後,
寶寶卻慢慢比較能夠自己玩、不會亂哭、晚上也睡得比較長...
其實可能是體重變重、週數變大,變比較成熟的關係,
但也不能排除是增加擁抱之後的影響~

總之,滿月開始就是建立作息和調整變成上班模式的一個月

2014-04-17 19.50.12

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這段時間主要在月子中心度過

喝奶量從60~100ml,餵奶時間不一定 (親餵+晚上嬰兒室瓶餵)

體重從2956~4500

睡眠不規律,多數睡眠時間為 9:30~11:30、2:30~5:00、10:00~ <不知道,因為推回嬰兒室了>

排便從三天一次變成一天五次,有紅屁股

寶寶發展階段:整體而言,落在正常範圍

身高體重都在標準差+-1 之內

大肌肉:  頭部控制 - 俯臥時能自動轉側(本能反射) OK
                   頭部可間歇性抬起(本能反射) OK
小肌肉:  原始抓握 OK
                   使用掌心,不自主的抓和放

人際: 生理需求被反應時,會改變溝通方式 OK
             情緒需求被反應時,會改變溝通方式 OK
 (不太需要人抱 <可能是在月子中心的關係,他不太會吵著要人抱>)
             大多數時間看燈,少數時間看人臉
             與人互動的注意力大概維持兩三分鐘 OK

視知覺:對光線強弱有反應 OK
                注視眼前的東西 OK

聽覺:對突然的聲響有反應 OK

觸覺:嘴邊被碰觸時會轉頭 OK

發聲:哇哇大哭 OK
發出"呀"、"嗚"、"咕"的聲音

媽媽習得技能:躺餵、在床上坐著餵
手擠奶、使用單邊吸奶器 (媽媽奶量追不上,大概差1.5餐)

2014-03-24 20.27.42

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