今天遇見了兩位貴人,

當然,他們並沒有給我錢....



一位是工作夥伴,在工作上提點了我重要的事情,
可能是工作環境中成員的影響,有時候會急著幫Pt做些甚麼,
覺得好像沒去做這些事情就是不積極,
但是我卻忘了我該做的事情是幫助他們去想要處理、知道如何去處理這些事情,
而不是自己跑去做這些事,
分清楚哪些是自己的需求或是Pt的需求,也是一件重要的事情~

還有,他說到:人和環境的互動當出現了問題時,要讓情況改善,不是人變,就是環境變。
這點,跟我自己的狀況有些關係。

另外一位是領域外的人士,
他很一針見血的告訴我:如果你注意到的話,你緊張的時候有很多手汗,
你也非常容易緊張,容易生氣但發不出來,全悶住了。
是好發性的體質,所以只要有一些引發的因子,就會狀況百出。

當然,我想他並不是叫我生氣就發脾氣......來發洩.......

一直以來,自己的狀況是怎麼樣當然心裡知道,
但是,知道和承認總是兩回事,
近期,我在對待工作的態度、與家人、還有兩個人相處模式上,
的確是常常煩躁又生氣,遇見了無法預期的事件就會悶著抓狂,
我知道這個狀況不好,但不太會承認自己有這個問題,
(畢竟總是自詡為脾氣好的人)
也許,我應該接受我自己,人總是會做不好、總是顧不到所有事、總是會有意外的~
接受我自己就是這樣的一個人

目前,我想要讓自己與環境互動良好,不是我變,就是環境變,
環境現在是不會變,也不會為了我而有所改變,
所以我可以怎麼改變,當然是從想法開始囉~ (CBT快拿出來~~)
堅持的事情就把持著原則,堅定而溫柔的執行,轉個方向想吧~
既然終於承認了自己的問題,是不是能夠自己去做些改變呢 ?

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  • 大刀
  • 脾氣好不是沒有脾氣

    同學從大學時候就看得出來脾氣好,當然這是好事啊!

    但我相信你也有脾氣,記得適當減壓:)

    加油!有空回來系上(3/27系友回娘家):)
  • minie128
  • 大刀是殺殺殺...老師嗎~~ >_<

    3/27在政大有年會耶 ?!